Jag hittade en riktigt bra ny blogg idag! Om gym! Gymtips.se skrivs av en ung kille i Linköping som tränar på World Class och som kommer tipsa, fundera och skriva om sina erfarenheter om gym. Ska bli intressant att följa!

Stegräknare blir allt vanliga. I Sverige har fenomenet med stegtävling och stegräknare fullkomligt exploderat på arbetsplatser och skolor. Och tro det eller ej, det är inte bara för nöjes skull eller för viktminskning. Numer är det faktiskt något som även läkare ber sina patienter använda vid rehabilitering.

Varför använda stegräknare vid rehabilitering?
Stegräknare gör att det lättare går att se framsteg och motgångar. Antalet steg är en mer ”fast” mätesticka än t.ex. antalet minuter eller vikt. Dessutom kan stegräknare motivera till att röra på sig mer i en form som inte är farlig för kroppen vid rehabilitering. Många idrottare ser rehabilitering som något väldigt jobbigt pga att de måste sitta still. Promenader får de dock gå, och med stegräknare kan de mäta sina insatser precis som på idrottsarenan.

Läs mer om stegräknare och rehabilitering på Stega med stegräknare.

Det finns ett par hälsonkonferensen nu under våren. Klart störst är Wellness-mässan på Svenska mässan i Göteborg som trots första gången verkar bli en riktig braksuccé! Monterplatserna är fullbokade sedan länge… En annan relativt stor mässa är Hälsomässan som under mars kommer vara i Västerås.

Lite mindre mässor är bland andra Tarun-mässorna som arrangeras i flera städer under våren.

I höstas verkar Hälsomässan i Kalmar ha varit väldigt bra. Vi får hoppas den återkommer även detta år!

Denna blogg kommer handla om hälsa, träning, motion, mat och annat som gör att man mår bra. Sånt som gör att man får harmoni och trivs. Fokus kommer ligga på tips och ofta smygblänkare om andra sajter inom nischen.

/matsugen hälsoredaktion