Archive for the ‘Promenader’ Category
Rehabilitering med stegräknare
Stegräknare blir allt vanliga. I Sverige har fenomenet med stegtävling och stegräknare fullkomligt exploderat på arbetsplatser och skolor. Och tro det eller ej, det är inte bara för nöjes skull eller för viktminskning. Numer är det faktiskt något som även läkare ber sina patienter använda vid rehabilitering.
Varför använda stegräknare vid rehabilitering?
Stegräknare gör att det lättare går att se framsteg och motgångar. Antalet steg är en mer ”fast” mätesticka än t.ex. antalet minuter eller vikt. Dessutom kan stegräknare motivera till att röra på sig mer i en form som inte är farlig för kroppen vid rehabilitering. Många idrottare ser rehabilitering som något väldigt jobbigt pga att de måste sitta still. Promenader får de dock gå, och med stegräknare kan de mäta sina insatser precis som på idrottsarenan.
Läs mer om stegräknare och rehabilitering på Stega med stegräknare.
